Jij bent…

Jij bent een vrouw die veel draagt. Voor iedereen klaarstaat.  Alles regelt, voelt, denkt, onthoudt, organiseert.

Maar ondertussen…

• loopt je hoofd sneller vol

• voelt je lichaam zwaarder, stijver of pijnlijker

• slaap je slechter of lichter

• voel je je sneller overprikkeld

• komt gewicht erbij of gaat het er niet meer af

• voelt spanning alsof het “vast” zit

• merk je dat je herstel trager wordt

En soms, diep vanbinnen, vraag je je af:

• “Gaat dit ooit nog over?”

• “Wat als dit de depressie is waar ik al jaren bang voor ben?”

• “Wat als deze pijn nooit meer weggaat?”

• “Wat als ik mezelf kwijtraak?”

Je zegt het niet hardop. Maar het leeft wel.

Wat je eigenlijk wilt:

✨ Een rustig hoofd
✨ Een lichaam dat niet meer protesteert
✨ Minder spanning en pijn
✨ Eindelijk weer energie
✨ Gewicht dat stabiliseert of afneemt
✨ Slapen zonder piekeren
✨ Weer jezelf voelen

En precies daar help ik je naartoe.

“Mijn hoofd is eindelijk rustig. Mijn lijf voelt weer licht. En ik slaap beter dan in jaren.”
— Femvital deelnemer, 48 jaar

“Die paar kilo’s die maar bleven plakken zijn verdwenen zonder strijd.”
— Beweegclub deelnemer, 52 jaar

Waarom je vastloopt (en waarom jij niet faalt)

Je hebt jarenlang geleefd in een soort overdrive.
Zorgen, werken, regelen, doorzetten, aanpassen, sterk zijn.

Je brein en zenuwstelsel zijn uitgeput.
En in deze levensfase versterken hormonen dat gevoel.

Daardoor voel je:

• spanning die maar blijft

• pijn die rondzingt in je lichaam

• emoties die intenser binnenkomen

• een hoofd dat steeds voller raakt

• gewicht dat niet meegeeft

• energie die sneller wegvloeit

En soms voelt dat donker.
Soms voelt dat alsof je grip verliest.
Soms voelt dat alsof je lichaam je in de steek laat.

🌿 “Je lichaam werkt niet tegen je — het probeert je te beschermen.”

Je gedrag is niet het probleem.
Je systeem is overbelast.

Daarom werkt Femvital anders:
zacht, rustig, regulerend, verbonden en afgestemd op jouw brein en jouw lichaam.

Niet harder.
Maar herstellen, vertragen en veiligheid creëren.

Mijn Femvital-aanpak is anders: zachter, rustiger en écht effectief voor vrouwen zoals jij.

Jij krijgt:

• regulatie van je zenuwstelsel

• vermindering van spanning in je lijf

• betere hormonale balans

• een lichter, sterker gevoel in je lichaam

• emotionele rust en mentale helderheid

• beweging die past bij jouw belastbaarheid en levensfase

Twee pijlers vormen samen Femvital:

Femvital Rust & Energie Traject (1-op-1)

Voor vrouwen die voelen dat het zo niet verder kan, en diep vanbinnen bang zijn om zichzelf kwijt te raken.

Wat het je oplevert:

• Een hoofd dat eindelijk rustig wordt

• Een lichaam dat zachter voelt

• Pijn die afneemt doordat spanning wegzakt

• Gewicht dat stabiliseert of vermindert

• Betere slaap

• Meer emotionele stabiliteit

• Een lichter, veiliger gevoel in je lijf

• Energie die terugkomt

• Grip op je dag, je emoties en je lichaam

Je hoeft niet te weten wat je eerst moet doen.
Je hoeft niet sterk te zijn.
We doen dit stap voor stap, in jouw tempo.

🌿 “Rust is geen luxe. Rust is jouw basis.”

.

FemmeFit Beweegclub

Bewegen op een manier die je lichaam sterker maakt en je hoofd rust geeft — zonder druk, zonder oordeel, altijd samen.

Wat het je oplevert:

• Een fitter, stabieler en lichter lichaam

• Minder pijn en minder spanning

• Kracht opbouwen zonder overbelasting

• Meer energie door buiten te bewegen

• Een warm, veilig clubgevoel

• Motivatie en plezier

• Elk kwartaal inzicht in jouw gezondheid én duidelijke richting

🌿 “Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Je wordt fit door mee te doen.”

Wat gebeurt er als je niets verandert?

Vrouwen zoals jij zeggen:
“Ik red het nog wel. Ik wacht nog even.”

Maar ondertussen:

• neemt spanning toe

• wordt pijn chronischer

• stijgt het risico op somberheid of depressiegevoelens

• daalt je energie

• blijft gewicht vastzitten

• verslechtert herstel

• verergeren overgangsklachten

• verlies je steeds meer vertrouwen in je lichaam

Dit is geen falen.
Dit is een systeem dat te lang heeft gevochten.

🌿 “Wanneer je lijf fluistert, luister. Voor het hoeft te schreeuwen.”

Je hebt twee keuzes:

❌ Doorgaan zoals nu
✔️ Of kiezen voor herstel, lichtheid en rust

Wat anderen zeggen:

“Ik voel me eindelijk weer mezelf.”
Door de sessies met Claudy heb ik geleerd hoe ik mijn lijf kan helpen ontspannen. Mijn energie is terug, ik slaap beter en ik heb weer zin om te bewegen.

“Echt een reset voor mijn lijf en hoofd.”
De combinatie van lichaamsgerichte oefeningen en de HormoonFit massage is magisch. Ik ga altijd lichter naar huis dan ik kwam.

“Meer balans zonder streng dieet.”
Ik dacht dat ik vooral anders moest eten, maar het bleek dat mijn zenuwstelsel overbelast was. Nu ik dat heb leren kalmeren, merk ik pas wat een verschil dat maakt.

“De buitenlessen zijn mijn wekelijkse oplaadmoment.”
De combinatie van krachttraining en ontspanning in de natuur doet me zó goed. Ik merk het direct aan mijn stemming en energie.