Voel je weer sterker, energieker en in balans

Ben je klaar om de beste versie van jezelf te worden? Je zit in een cruciale fase van je leven – vol veranderingen, maar ook vol kansen. Of je nu merkt dat je energie afneemt, je gezondheid je uitdaagt, of dat je je balans wilt terugvinden: dit is jouw tijd. Samen werken we aan een gezondere, sterkere en gelukkiger jij.

Bij FemVital draait alles om jou. Of je nu twijfelt of je  in de overgang zit, je gezondheid wilt verbeteren door diabetes, of een bedrijf bent dat het welzijn van je medewerkers wil versterken, we hebben een programma dat je helpt om je energiek en in balans te voelen.

• Meer Energie – Beweging geeft je de kracht om de dag vol energie tegemoet te treden.
• Versterking van Spieren en Gewrichten – Door verantwoord te bewegen, kun je je spieren versterken, je gewrichten ontlasten en je lichaam optimaal laten functioneren.
• Betere Gezondheid – We werken samen aan het verbeteren van je gezondheid, van het reguleren van bloedsuiker tot het versterken van je algehele welzijn.
• Samen Sterker – Of je nu in een groep beweegt of samen met anderen jouw doelen bereikt, de steun van anderen maakt je reis naar gezondheid krachtiger.
• Mentaal Welzijn – Beweging helpt niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Minder stress, meer rust en een sterker zelfvertrouwen.

Voor Vrouwen in hun Prime Time (40-55 jaar)

Wat je misschien voelt:

• “Ik herken mijn lichaam niet meer. Mijn energie lijkt weg te vloeien.”
• “Ik slaap slecht en voel me overdag uitgeput.”
• “Mijn lichaam voelt stijf en bewegen is steeds moeilijker.”
• “Ik wil me weer sterk, fit en vrouwelijk voelen.”

Wat wij voor je kunnen doen:

• Bewegingsprogramma’s: Speciaal ontworpen voor jouw veranderende lichaam.
• Leefstijlcoaching: Praktische en haalbare tips om je energie en balans terug te vinden.
• Workshops: Inspirerende sessies over voeding, hormonen en zelfzorg.
• Challenges: Motiverende uitdagingen zoals een wandel- of ontspanningschallenge.

Voor Mensen met Diabetes

Wat je misschien voelt:

• “Ik maak me zorgen over mijn gezondheid en complicaties.”
• “Ik ben bang meer afhankelijk te worden van insuline.”
• “Ik voel me vaak moe, futloos en soms zelfs alleen.”
• “Ik weet niet hoe ik weer grip krijg op mijn leven.”

Wat wij voor je kunnen doen:

• Bewegingsprogramma’s: Helpen je bloedsuiker te reguleren en je energieniveau te verhogen.
• Leefstijlcoaching: Samen bouwen we aan gezondere gewoontes.
• Workshops: Praktische sessies over beweging, voeding en mentale balans.
• Challenges: Zoals een wandeldoel of krachttraining die haalbaar én motiverend is.

Voor Werkgevers

Wat je misschien voelt:

• “Gezondheidsproblemen, zoals de overgang en diabetes, hebben impact op de productiviteit.”
• “Ik wil mijn team ondersteunen, maar weet niet waar te beginnen.”
• “Hoe voorkom ik langdurige uitval van medewerkers?”
• “Ik wil investeren in de gezondheid en motivatie van mijn medewerkers.”

Wat wij voor je kunnen doen:

• Beweegprogramma’s op maat: Gericht op het versterken van zowel lichaam als geest.
• Workshops en Lezingen: Over thema’s zoals beweging, overgang en diabetes op de werkvloer.
• Challenges voor teams: Stimuleer vitaliteit met bijvoorbeeld een lunchwandeling-challenge.
• Leefstijlcoaching: Voor medewerkers met specifieke behoeften.

Recente blogs