Je hebt lang gedacht:

even volhouden, beter plannen, gezonder eten, harder trainen.

Maar je lichaam vraagt iets anders.

Meer rust.
Meer herstel.
Minder moeten.
Meer luisteren.

Bij Femvital werk je aan je gezondheid zonder roofbouw.
Niet door nóg harder je best te doen, maar door te leren landen in je lijf.

Herken je dit?

Je bent klaar met:

• leven op wilskracht
• altijd verantwoordelijk zijn
• je lichaam steeds moeten corrigeren
• sporten omdat het “moet”
• diëten en opnieuw beginnen
• een hoofd dat nooit uitgaat
• moe zijn terwijl je zoveel doet

Dan is het tijd voor een andere aanpak.

De Femvital Methode

Eerst rust.
Dan herstel.
Dan opbouwen.

We werken met beweging, lichaamsgerichte begeleiding en leefstijl op een manier die je zenuwstelsel helpt ontspannen.

Zodat je lichaam niet langer hoeft te overleven, maar weer kan herstellen.

Kies wat bij je past:

Femvital Leefstijlclub

De basis voor vrouwen die op een ontspannen manier sterker, fitter en rustiger willen worden.

Voor jou als je wilt bewegen zonder roofbouw, met aandacht voor kracht, herstel en balans.

Vanaf €35 per 4 weken

[Lees meer over de Leefstijlclub]

Landen in je Lijf – Kennismakingspakket

3 individuele sessies

Om te ervaren wat rust, regulatie en manuele lymfedrainage voor je kunnen doen.

Voor vrouwen die voelen:
mijn systeem staat al te lang aan.

Tijdens deze sessies werken we aan:

• ontspanning en herstel
• regulatie van het zenuwstelsel
• voelen wat je lichaam nodig heeft
• het loslaten van opgebouwde spanning

€225 voor 3 sessies

[Start met Landen in je Lijf]

Thuis in je Lijf

6 maanden traject

Voor vrouwen die niet langer willen overleven op wilskracht.

Inclusief:

• 2 Landen in je Lijf sessies per maand
• 6 maanden Femvital Leefstijlclub
• persoonlijke begeleiding
• ondersteuning bij herstel, energie en belastbaarheid

€1800 voor 6 maanden

[Plan een Balans Lijfscan]

Over Femvital

Femvital is ontstaan vanuit de overtuiging dat veel vrouwen niet méér discipline nodig hebben, maar meer rust, herstel en veiligheid in hun lichaam.

Ik zie zoveel vrouwen die jarenlang sterk zijn geweest.
Die blijven zorgen, doorgaan en presteren — terwijl hun lichaam steeds harder aan de rem trekt.

Dat herken ik ook zelf.

Daarom werk ik niet vanuit harder pushen, maar vanuit:

• landen in je lijf
• het zenuwstelsel tot rust brengen
• bewegen zonder roofbouw
• stap voor stap opnieuw opbouwen

Met Femvital wil ik een plek creëren waar vrouwen niet nóg beter hun best hoeven doen, maar juist mogen voelen wat ze nodig hebben.

— Claudy Truschel
Leefstijlcoach | voormalig fysiotherapeut | gezondheidswetenschapper