Samen trainen is veel leuker!
Wat is de FemVital Bootcamp?
De FemVital Bootcamp is een uniek beweegprogramma speciaal voor vrouwen tussen de 40 en 55 jaar. In kleine, gezellige groepen werken we samen aan jouw fitheid en balans. Geen ingewikkelde oefeningen, maar een fijne, effectieve training die is afgestemd op jouw behoeften.
Wat kun je verwachten?
professionele begeleiding
De les wordt gegeven door een Claudy, zij is medical fitness instructor, fysiotherapeut (np) en ervaren moeder.
Ontspanning en plezier
Zijn de belangrijkste elementen om je batterij weer op te laden en stress te ontladen.
Conditie en krachttraining
zijn belangrijk om de om je weer fit en vitaal te voelen. Tijdens de lessen is er extra aandacht voor het juist aanspannen van je buik- en bekkenbodemspie-ren.
Kleine groepen
We trainen met maximaal 12 vrouwen. Hierdoor is er voldoende aandacht voor iedereen. Dit zorgt ervoor dat je kunt rekening op veel persoonlijke aandacht
Voor wie is het?
De FemVital Bootcamp is perfect voor vrouwen tussen de 40 en 55 jaar die:
- Weer willen genieten van bewegen zonder pijn of ongemak.
- Hun energie en kracht willen herontdekken.
- Op zoek zijn naar een leuke en laagdrempelige manier om fit te blijven.
- Balans willen vinden in een druk leven vol verantwoordelijkheden.
Waarom kiezen voor Femvital Bootcamp?
- Persoonlijke begeleiding: Geen eenheidsworst, maar aandacht voor jouw unieke situatie.
- Laagdrempelig en effectief: Geen gedoe, gewoon een fijne training die werkt.
- Samen sterker: Een hechte groep die jou motiveert en inspireert.
- Afwisseling en plezier: Elke week nieuwe uitdagingen en oefeningen om het leuk te houden.
Wat vinden anderen
Samen trainen is veel leuker! Femmefit Bootcamp is meer dan alleen maar een sporten. Ontmoet je medesportsters in ons virtuele Femvital club huis. Daar helpen we elkaar om het sporten vol te houden, door 30 dagen fit challenges, workshops en interessante gesprekken. Femvital vindt het belangrijk dat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.
De woensdagochtend is heilig voor mij! Ik krijg zoveel energie van het trainen met andere leuke inspirerende vrouwen. Tijdens de koffie na het trainen is ook nog tijd om de dagelijkse beslommeringen te bespreken.
Charlotte
Het is heel prettig om bij iemand te trainen die rekening houdt met mijn lichaam. Als ik rugklachten heb dan kan ik toch blijven sporten
Eveline
Tijdens mijn eerste zwangerschap ben ik begonnen bij Claudy.
Inmiddels is nummer 3 al geboren. Claudy heeft er voor gezorgd dat ik energiek ben gebleven tijdens deze hele periode van mijn leven.
Caroline
Praktische informatie
- Locatie: Natuur rondom Vught
- Tijden: zie Lesrooster
- Duur: 60 minuten per sessie.
- Kosten: 1x per week 32,50 euro en 2x per week 47,50 euro
Start vandaag nog!
Sluit je aan bij de FemVital Bootcamp en ontdek hoe fijn het is om samen te werken aan een fitter en energieker leven. gratis proefles